Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
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69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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902 kcal
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Rasva: 31,26g | Prot: 58,71g | Hh: 49,26g.
Aamiainen: Edeka Bio Mandeldrink Classic, Kaffee, Brauner Zucker. Päivällinen: Riesling, Riesling, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Sprehe Hähnchen-Crossies , Hühnchen (Paniert und Gebraten). lisää...
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1850 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Wie bist du eigentlich auf den Namen gekommen „Gertrud die Viertelvorzwölfte“? Hat das was mit Bully Herbig zu tun? 😀👍
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Sassi.68. Nö,mein Kerl nennt mich immer Gertrud und der Rest passte einfach. Hab ich vermutlich mal irgendwo gehört 🙂
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Ah ok😀 Hätte aber irgendwie auch gepasst🤩 (wie heißt du denn richtig, wenn ich fragen darf?)
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Meike,aber so nennt mich kein Mensch...Ich bin Matti 🙂
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Wie heisst du liebe sassi ? Wenn ich fragen darf🙂
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Moin Matti-Verbeugung. Bin die Wiebke-Wiebke genannt☺️
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Sehr erfreut Wiebke,meine nordische Schwester !
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Das kann ich nur zurückgeben-oh Matti, du nordische Schwester im Geiste.😂😂😂 Lach😂😂
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Hach Wiebke,Menschen aus der Pflege finden sich irgendwie immer blind 😘😊
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Matti, das stimmt! Obwohl ich in der Pflege auch schon echt humorbefreite, dämliche, empathielose Hohlbratzen kennen gelernt habe. Denen wünsche ich manchmal sich selbst als Pflegekraft 😂😏
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Wo wohnst du nochmal? Falls ich es mal wusste, hab ich es vergessen🤷♀️😉 Ich in HH.
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Wirbel,ich bin 'ne Kieler Deern🙂
Aber vor zwei Jahren auf's Land gezogen,25 km von Kiel
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Wirbel 🙄Haha...passt aber auch vermutlich!
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Stimmt, Kiel war mir noch im Kopp😉
Wirbel😂😂😂😂 Dann und wann passt das...! In den 90er Jahren war mal ein Wirbelsturm namens Wiebke in Norddeutschland. Damals wohnte ich im Schwesternwohnheim und Jemand hängte mir einen Zettel an die Tür: Wiebke versetzt Norddeutschland in Angst und Schrecken!
😂
Bin eher ein Mensch der Extreme im Privaten. Entweder faul oder der totale Wirbelwind. Nicht immer gut...😏
Matti, du darfst mich Wirbel nennen, cooler nickname 🤩
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Kiel ist ja nicht sooo weit -bzw das Kaff 25km von Kiel entfernt. Nachm Lockdown und so 😉 Fahre mein Cabrio gerne mal gen Meer spazieren😌
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Wirbelchen ja gern...unser Kuhdorf hat 900 Einwohner,aber ist echt süß....dann düsen wir mal durch die Gegend !
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Gerne!👍 Offen fahren und überhaupt fahren und dann noch am Meer! Und in netter Gesellschaft💖 Von Kaff zu Kaff, das hat was..., Landschaft, Natur.💖
So-ich bin dann mal weg für heute!
Nachti und schönen Abend noch Matti👍🍀😘
01 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Gute Nacht Wiebke,ich freu mich drauf !
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Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
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