Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 91,96g | Hh: 127,37g.
Aamiainen: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 마이밀 뉴프로틴, 아모레퍼시픽 명작수. Lounas: Kohl, 다도락 고구마, Kichererbsen, Jalapenos, Rote Paprika, 헌트 토마토소스, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 옥수수, 청정원 두부면. Päivällinen: 코코호도 호두과자, 다도락 고구마, 셀렉스 웨이프로틴드링크, Eiweiß, Ei, 이마트 방울토마토, Erdbeeren, Sellerie. Välipalat/Muut: 핫식스 더킹스톰, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), 이마트 방울토마토, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|