Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 198,74g | Hh: 183,30g.
Lounas: Food4Fit Pasta de Amendoim Gourmet com Bombom de Brownfit, Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Gergelim. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos. Välipalat/Muut: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Supino Supino Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caioalmotta
|