Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 14,26g | Prot: 96,69g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quinoa Cozida. Päivällinen: Campina Feijao Fradinho, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata, Banana da Terra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klourencao
|