Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 76,31g | Hh: 168,51g.
Aamiainen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Приготовленный Яичный Желток, Самокат Чиабатта с Томатами, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни. Lounas: Увелка Готовая Чечевица по-Французски. Päivällinen: Heinz Соус Четыре Перца, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамик, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Карпаччо, Варенье, Мюсли, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|