|
habe mich gefühlt als hätte ich Wassereinlagerungen. So wie es aussieht habe ich mich getäuscht
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 95,85g | Hh: 105,21g.
Aamiainen: Lidl Sonnenquader, Bio Tomatensaft , Gurke (mit Schale), Radieschen, Kirschtomaten, Hello Fresh Zucchini-Cheddar-Puffer, Dulano Puten Lachsschinken, Dulano Truthahnbrust Hauchfein. Lounas: Lidl Sonnenquader, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Gekochtes Ei, Heinz Beanz, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Käsekuchen Low Carb, Freshona Gemüsemischung Asia, Putengeschnetzeltes. lisää...
|
|
552 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 13 minuuttia, 15 min booty workout - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|