Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 23,77g | Prot: 103,87g | Hh: 187,77g.
Aamiainen: Zapote, Hojuelas de Avena, Zanahoria Cocida, Choclo, Té Verde, Clara de Huevo, Braedt Jamón de Pavita. Lounas: Maracuyá, Queso Fresco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Olluco. Päivällinen: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Queso Fresco, Lechuga, Choclo, Zapallo Hervido, Clara de Huevo, Braedt Jamón de Pavita. Välipalat/Muut: Lima, Wild Protein Barras de Proteína. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|