Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 88,82g | Prot: 120,78g | Hh: 113,39g.
Aamiainen: Bimbo Tortillas 100% Integrales, Piña, Colanta Queso Cuajada, Cordon Bleu, Leche (Leche Entera), Benet Proteina, JGB Tarrito Rojo. Lounas: Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Frito, Arroz Blanco. Päivällinen: Colanta Queso Cuajada, Bimbo Tortillas 100% Integrales, Goulash de Ternera con Tallarines, Aguacate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|