Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 99,35g | Prot: 100,30g | Hh: 138,34g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Метро Сыр Моцарелла , Авокадо, ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, Чай. Lounas: Блины на Молоке, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Метро Сыр Моцарелла , ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лаваш Тонкий, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Салат из Крабовых Палочек, Бондюэль Кукуруза Сладкая, банан Мини, ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи. Välipalat/Muut: Капучино, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|