Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
289 kcal
|
Rasva: 5,81g | Prot: 22,40g | Hh: 37,87g.
Aamiainen: Leão Chá de Hortelã, Natural One Suco de Uva. Lounas: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Clean Whey Whey Concentrado , Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Patinho Moído, Clean Whey Whey Concentrado, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. Välipalat/Muut: Maracujá, Leão Chá de Hortelã, Limonada de Baixas Calorias, Leão Chá de Hortelã, Limonada de Baixas Calorias. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|