Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 58,12g | Hh: 213,44g.
Aamiainen: Lemon, Greek Yoghurt, Oats , Blueberries , President's Choice Organics Whole Flaxseed, Bob's Red Mill Chia Seed. Ennen lounasta: Bananas . Lounas: Wholemeal Bread, Tomatoes, Avocado, Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ennen päivällistä: Coffee with Milk, Strawberries . Päivällinen: Beatrice 2% Milk, Quaker Cap'n Crunch, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|