Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 87,39g | Hh: 141,40g.
Lounas: Temaki de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Uramaki, Guioza, Lula à Dorê, Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji na Manteiga. Välipalat/Muut: Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|