Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 60,92g | Hh: 69,67g.
Aamiainen: Chá Não Adocicado, Café Expresso. Lounas: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface. Päivällinen: Café Expresso, Creme de Coco com cobertura de café e chocolate, Baguette, Lidl Queijo Fresco, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Sopa de Lentilha. Välipalat/Muut: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml). lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - org_design
|