Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 34,12g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Caffeine Army SuperCoffee, Piracanjuba Leite Integral, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Natural One Suco de Manga Natural, Banana Prata. Päivällinen: President Manteiga com Sal, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Caffeine Army SuperCoffee, Nestlé Leite Ninho Levinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)
|