Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 80,16g | Hh: 140,02g.
Aamiainen: Herbalife F1 Framboesa e Chocolate Branco, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose. Lounas: Alface, Ananás, Auchan Wraps de Trigo, FOOD4FITNESS.PT Migas de Bacalhau com Broa, Pele e Carne da Coxa de Frango. Päivällinen: Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Herbalife F1 Baunilha. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Nacional Granola de Aveia com Mel, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasousa998
|