Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 68,87g | Hh: 199,17g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Popp Eiersalat, Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Rinderroulade, K-Classic Delikatess Rotkohl, Bratensoße. Välipalat/Muut: Rührkuchen. lisää...
|
|
4306 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kerstin1207
|