Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
89,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 54,61g | Hh: 135,23g.
Aamiainen: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. Lounas: Arby's Curly Fries (Medium), Arby's Prime-Cut Chicken Tenders (Regular). Päivällinen: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Inland Market Bourbon Marinated Wild Salmon. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate, Trolli Sour Brite Crawlers, Reese's Peanut Butter Cup, Watermelon, Jell-O Chocolate Pudding Cups. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|