Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 123,37g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch , Kaufland Take It Veggie Tomate-Hanf, Aldi Salami, Weihenstephan Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Develey Curry Ketchup. Lounas: Chili (Selbstgemacht), Lovilio Mozzarella, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Eridanous Griechisches Tzatziki, Edeka Bratkartoffeln , Aldi Lammfilet, Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Meßmer Magenliebe Fenchel-Kamille . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|