Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 279,32g | Hh: 172,88g.
Aamiainen: Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Rolled Oats, High Protein Vanilla. Lounas: Coles Salted Cashews, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|