|
Le 1er février début du régime
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 86,96g | Hh: 212,80g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Oranges, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Lounas: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Moules Cuites, Salade Verte, Choux Cuits, Carottes, Pois Cassés. Päivällinen: Pommes Gala, Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges, Salade Verte, Monique Ranou Jambon Blanc. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fafafleurs
|