Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 82,39g | Hh: 186,52g.
Aamiainen: Tahu, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lounas: Bango Kecap Manis, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Garam Laut, Royco Kaldu Rasa Jamur, Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Buncis, Telur Dadar. Päivällinen: Telur Balado, Calbee Wings Kris Bee Pillow. Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Mayora Better Sandwich Biscuit, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tumis Kangkung, KFC Perkedel, Telur Asin, Siantar Top French Fries 2000, Singkong Rebus. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|