Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 27,86g | Prot: 81,67g | Hh: 206,15g.
Aamiainen: 머드스콘 그릭요거트, 샹달프 라즈베리잼, 통밀빵. Lounas: 콜라비, Bob's Red Mill creamy brown rice hot cereal, 혼합 샐러드 채소, 과메기. Päivällinen: 올리브기름, 버섯, 찐고구마, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 한미메디케어 완전두유, 수제발아통밀 밀스틱. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|