Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 64,66g | Hh: 70,53g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Кабачок Гриль, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Päivällinen: Село Зеленое Сливки 20%, Гринагро Творог Отборный 9%. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
01 helmi 21 jäseneltä: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|