Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 83,37g | Hh: 54,05g.
Aamiainen: Café Expresso, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Lounas: Kiwi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Batata Doce, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Brócolis. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|