Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 21,25g | Prot: 53,09g | Hh: 138,77g.
Aamiainen: Bunga Pepaya, Pisang. Lounas: Telur, Shirataki Mie Shirataki, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Jamur, Indofood Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, ABC Kecap Manis, Bawang Putih. Päivällinen: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. Välipalat/Muut: Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizah hakim
|