Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 123,69g | Hh: 129,51g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Lounas: Магнит Банан, Лимонный Сок, Знаток Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп Чечевичный Домашний. Päivällinen: Пирог Творожный с Персиками Домашний, Помидоры, Ашан Тыква Баттернат, Говядина Постная с Луком и Томатной Пастой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|