Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 75,05g | Hh: 116,18g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kellogg's Froot Loops, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe Goreng, Chicken Nugget, Ayam Goreng, Buncis, Selada Air, Sawi Putih, Kentang Rebus, Wortel, Tempe Goreng. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies, Meranti Bolu Gulung. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deavyindhiraa
|