Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 97,85g | Hh: 152,39g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Помидоры, Калина Малина Творог 5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Prosto Крупа Перловая. Päivällinen: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|