Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2011
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 54,78g | Hh: 7,88g.
Aamiainen: Fresh Pork Sausage , Portabella Mushrooms , Fried Egg, Coffee, Bacon. Päivällinen: Garlic, Regular Mayonnaise, Prawns. Välipalat/Muut: Green Tea, Diet Coke. lisää...
|
|
2678 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 20 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|