Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2010
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 24,79g | Hh: 55,03g.
Aamiainen: water, Yoplait Light Thick and Creamy, banana. Lounas: avocado, Jarlsberg Lite, white turkey meat. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Precor Elliptical - 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|