Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 129,02g | Hh: 111,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Помидоры Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, ВкусВилл Перья Гладкие, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", ВкусВилл Шоколадные Конфеты с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Апельсин Навел. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|