Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2010
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 15,02g | Prot: 45,78g | Hh: 77,96g.
Aamiainen: La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, large egg, Jarlsberg Lite, water. Lounas: Weight Watchers Yogurt, Flat Out Light Italian, light laughing cow cheese, banana. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 40 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|