Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 49,41g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Päivällinen: Buah Pir. Välipalat/Muut: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrype0ple
|