Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 84,77g | Hh: 80,12g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Яйцо, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|