Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 19,73g | Prot: 37,87g | Hh: 104,59g.
Aamiainen: Roti Gandum, Prolac Susu Skim. Lounas: Kokita Sambal Terasi, Bihun Goreng, Shirataki Nasi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Päivällinen: BonCabe Boncabe, SariWangi Teh Manis, Daun Bawang, Minyak Wijen, Sawi Putih, Putih Telur. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|