Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 127,03g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Мандарины, Яичный Желток, Яичный Белок, Пятерочка Киви, Облепиха, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Lounas: Tuc Крекер, Хлебный Дом Пряники Классические, Морковь, Овощная Семейка Горошек Зелёный, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Яблоко, Олейна Масло Растительное , Филе Индейки. Päivällinen: Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Большая Кружка Сметана 10%, Глобус Кальмар Командорский, Зеленый Перец, Кабачок. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|