|
🥺🥺🥺вот так. сегодня первый день без помощника. лафе конец.
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 111,18g | Prot: 128,40g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: JLC Сметана 15%, Чай, Сулугуни JLC , Мёд, JLC Сливочное Масло "Экстра", Какао-Порошок (Несладкий), Dr.Oetker Разрыхлитель, Яйцо, Творог 18%. Lounas: Брюссельская Капуста, Порошок Карри, Масло Гхи, Укроп, Куриная Грудка, Воложка Рис Бурый. Päivällinen: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Чай. Välipalat/Muut: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|