Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2010
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2010:
|
1256 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 96,28g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Jarlsberg Lite, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, large egg, banana, Weight Watchers Yogurt, water. Välipalat/Muut: Special K Protein Bar. lisää...
|
|
3284 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Precor Elliptical - 46 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|