|
День 16. 🕕 полет нормальный, хотя сегодня проспала)) Надеюсь к лету и я сделаю свой коллаж))💃💃
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 57,18g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Главпродукт Варенье Черничное, Молочные Горки Творог 5%. Lounas: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Päivällinen: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Лук, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|