Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 95,39g | Prot: 131,92g | Hh: 172,51g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон Нарезной, Магнит Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lounas: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Красная Цена Сгущенка, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Аладушкин Смесь Мучная Блины Царские, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|