Päiväkirja - madaboutmoose, 30 joulu 10

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2010

89,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg. Vielä jäljellä: 5,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2010:

235 kcal

Rasva: 6,50g | Prot: 23,00g | Hh: 22,00g. Aamiainen: Denver Omelette. lisää...

2521 kcal

Harjoitus: Precor Elliptical - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 8,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - madaboutmoose