Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 22,31g | Prot: 87,01g | Hh: 188,28g.
Aamiainen: DM Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Lounas: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Päivällinen: Magerquark, Gut & Günstig Gyros Reispfanne. Välipalat/Muut: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Elstar, Milbona Joghurt 0,1%, Radieschen, Kirschtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|