Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 44,20g | Hh: 105,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Русское Море Стольная Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Fruttis Йогурт 5%. Lounas: Пятерочка Грейпфрут, Табрис Свинина Шея Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Rich Томатный Сок, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|