Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 139,37g | Hh: 228,67g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Борщ Украинский. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Corniche Snow White Mega Marshmallows, Магнит Авокадо, Избенка Страчателла, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры Черри, Белогорье Крекер Вкусный Улов с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|