Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 67,07g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Välipalat/Muut: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|