Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 92,10g | Prot: 91,28g | Hh: 123,88g.
Aamiainen: Большая Кружка Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 9%. Lounas: Щи с Курицей. Päivällinen: Костровок Соус для Мяса Брусничный, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Судогодский Молочный Завод Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Элефант Индейка Запечённая , Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 20%, Оливье без Заправки, Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orlova_mila
|