Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 117,65g | Hh: 102,74g.
Aamiainen: Банан, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,2%, Now Foods Омега-3, Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква, Эвалар Семена Льна. Lounas: Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свинина Запеченая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Молоко 3,2%. Päivällinen: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|