Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 150,10g | Hh: 213,17g.
Aamiainen: Tangerinen (Mandarinen), Grillido Landjäger, Goldblume Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut. Päivällinen: Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Weich Gekochtes Ei, REWE Pomelo. Välipalat/Muut: Saftig Smoothie Karotte, Orange, Rote Paprika , Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei (Ganz), Qi2 Woman Protein Shake, Multaben Figur . lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|