Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 69,81g | Hh: 175,55g.
Aamiainen: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Батон, Борщ со Свининой, Банан. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|