Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 113,24g | Prot: 106,86g | Hh: 97,98g.
Aamiainen: Увелка Ячневая Каша Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Икра Минтая Соленая, Yayla Чиа, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lounas: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Бабаевский Конфеты Ананасные, Печень Говяжья, Сухие Жареные Орехи Кешью. Päivällinen: Творог 18%, Костный Бульон, Kamis Зелень Петрушки, Говядина Отварная, Нут (Вареный). Välipalat/Muut: Алексеевское Вареная Сгущенка, Творог 18%, Мойва Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|